Puding Pelangi dari Roti Tawar, Dessert Unik untuk Meriahkan Momen Spesial!

Kolesterol Bawah Kendali, 12 Bahan Dapur yang Wajib Ada di Rumah

PAGARALAMPOS.COM - Mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dapat dilakukan dengan memperhatikan pola makan sehari-hari.

Beberapa bahan dapur memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Berikut adalah beberapa bahan dapur yang efektif dalam upaya tersebut:

1. Oatmeal

Oatmeal mengandung beta-glukan, serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Mengonsumsi oatmeal setiap pagi dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan

Sumber: