Pengidap Asam Urat Sebaiknya Minum Vitamin Apa? Berikut Penjelasannya!

a. Kurangi Makanan Berbau Tajam

Hindari konsumsi bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah kuat dalam jumlah berlebih. Makanan ini dapat meningkatkan bau badan karena senyawa yang dilepaskan melalui keringat.

b. Konsumsi Buah dan Sayuran

Makan lebih banyak buah dan sayuran segar, seperti mentimun, apel, dan jeruk, yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan memberikan aroma segar.

c. Minum Banyak Air

Air membantu membilas racun dari tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Pastikan untuk minum minimal 8 gelas air per hari.

BACA JUGA:Menjelajahi Beragam Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Buah Kaya akan Nutrisi!

4. Menggunakan Pakaian yang Tepat

a. Pilih Bahan yang Tepat

Pilih pakaian dari bahan alami seperti katun atau linen, yang memungkinkan kulit bernapas dan menyerap keringat dengan baik. Hindari pakaian sintetis yang dapat meningkatkan kelembapan dan bau.

b. Ganti Pakaian Secara Rutin

Ganti pakaian yang sudah berkeringat segera setelah beraktivitas. Jangan biarkan keringat menempel pada kulit dan pakaian terlalu lama.

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Bunga Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, yang Perlu Diketahui!

5. Perawatan Ketiak

a. Penggunaan Deodoran Alami

Sumber: