12 Tips Menghemat Pengeluaran Harian, Dijamin Bisa Menabung!

Ubi jalar panggang sebagai sumber karbohidrat sehat.

BACA JUGA:Apa saja sih Manfaat Serta Kandungan Nutrisi Buah Nanas!

Hari 3

Sarapan:

Roti gandum utuh dengan alpukat dan telur rebus.

Segelas air lemon hangat.

Snack:

Segenggam berry campur (strawberry, blueberry, dan raspberry).

Makan Siang:

Sup sayuran segar (brokoli, wortel, dan bayam) dengan roti gandum utuh.

Snack:

Yogurt alami dengan sedikit madu.

Makan Malam:

Daging sapi tanpa lemak panggang dengan sayuran tumis (paprika, bawang, dan jamur).

Sereal gandum utuh sebagai pelengkap.

Sumber: