12 Tips Menghemat Pengeluaran Harian, Dijamin Bisa Menabung!

Salmon panggang dengan rempah dan asparagus.

Quinoa sebagai sumber karbohidrat kompleks.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehtan tubuh secara Holistik?!

Hari 2

Sarapan:

Smoothie hijau (bayam, pisang, yogurt alami, dan air kelapa).

Snack:

Buah apel.

Makan Siang:

Nasi merah dengan sayuran kukus (brokoli, wortel, dan kembang kol).

Tahu panggang sebagai sumber protein nabati.

Snack:

Keripik kale panggang.

Makan Malam:

Dada ayam rebus dengan bumbu rempah.

Sumber: