Gali Rahasia Melinjo! 10 Manfaat Menakjubkan untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Kulit melinjo memiliki banyak manfaat berkat kandungan nutrisi yang meliputi karbohidrat, protein, serat, serta berbagai vitamin dan mineral.

Kandungan ini menjadikan kulit melinjo baik untuk kesehatan, mulai dari pencegahan asam urat hingga risiko penyakit jantung.

Anda bisa mendapatkan manfaat kulit melinjo dengan mengolahnya menjadi berbagai masakan, seperti sayur asem, tumisan dengan ikan teri dan cabai, atau bahkan keripik.

Selain itu, kulit melinjo sering digunakan dalam bentuk obat herbal atau jamu.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Wortel, Selain Menjaga Kesehatan Mata!

BACA JUGA:Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh, Banyak Khasiat yang Terkandung!

Tanaman Gnetum gnemon ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, serat, kalsium, fosfor, zat besi, beta karoten, dan vitamin C.

Berikut adalah beberapa manfaat kulit melinjo untuk kesehatan:

 1. Menambah Energi Tubuh

Dalam setiap 100 gram kulit melinjo terdapat sekitar 111 kalori, 21 gram karbohidrat, 1 gram lemak, dan 4,5 gram protein.

Nutrisi ini dapat memberikan energi yang dibutuhkan saat beraktivitas.

BACA JUGA:10 Keajaiban Kayu Manis: Nutrisi Tersembunyi untuk Kesehatan Anda!

BACA JUGA:Kol Sering Digunakan Sebagai Lalapan, Ternyata ini Manfaat Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh!

2. Mencegah Sembelit

Sumber: