Sih Pahit yang Bermanfaat? Inilah Berbagai Manfaat Pare Serta Khasiatnya!

BACA JUGA:10 Alasan Mengapa Terong Sangat Baik untuk Kesehatan dan Tips Mengolahnya dengan Lezat!

Kekurangan protrombin dapat menghasilkan tubuh Anda mudah memar meski hanya mengalami cedera ringan.

Bahwa asupan vitamin K dapat menaikkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko mengalami patah tulang. Hal ini dikarenakan vitamin K di pare bisa membantu mengembangkan kalsium ke seluruh tubuh.

Vitamin K pula dapat membantu pembentukan protein osteokalsin buat proses pengerasan tulang.

8. Menaikkan kesehatan pencernaan

BACA JUGA:Jangan Panik Dulu! Kenali Penyebab dan Begini Atasi Buah Hati yang Belekan

Selain rendah kalori, buah pare kaya kandungan serat. Serat membantu melancarkan gerak peristaltik usus ketika mencerna kuliner.

Pare juga dianggap mempunyai pengaruh pencahar alami yang dapat membantu meredakan sembelit atau konstipasi. 

Senyawa antibakteri pada pare jua bisa membantu melawan bakteri Helicobacter pylori (H. pylori) yang mengakibatkan tukak lambung.

Selain itu, tingginya kandungan charantin bisa menaikkan serapan glukosa serta sintesis glikogen. Ini membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dengan mengurangi penyimpanan sel-sel lemak.

BACA JUGA:8 Tips Sederhana Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat!

9. Menurunkan kolesterol tinggi

Kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat yang tinggi pada pada darah dapat mengakibatkan penyempitan di pembuluh darah arteri, sehingga menaikkan risiko penyakit jantung.

Salah satu manfaat pare buat kesehatan ialah membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi risiko penyakit jantung.

10.  Berpotensi mencegah kanker

Sumber: