Resep Olahan Tauge yang Bisa Turunkan Kolesterol

Bagi individu yang intoleran terhadap solanin, mengonsumsi terong dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk mual, muntah, diare, dan kram perut.

Jika Anda merasa tidak nyaman setelah mengonsumsi terong, pertimbangkan untuk menghindarinya.

7. Diabetes

Meskipun terong memiliki indeks glikemik yang rendah dan dapat dikonsumsi dalam jumlah moderat oleh penderita diabetes, beberapa orang mungkin mengalami lonjakan kadar gula darah setelah mengonsumsinya.

Ini terutama berlaku bagi mereka yang mengolah terong dengan cara yang tidak sehat, seperti menggorengnya dengan banyak minyak.

Jika Anda menderita diabetes, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi tentang cara terbaik mengonsumsi terong.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Gula Jawa untuk Kesehatan Tubuh

8. Gangguan Hormon

Terong mengandung senyawa yang dikenal sebagai phytoestrogen, yang dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh.

Pada individu yang memiliki gangguan hormon, seperti PCOS atau kanker payudara yang sensitif terhadap estrogen, konsumsi terong mungkin perlu dibatasi.

Meskipun efek ini masih perlu diteliti lebih lanjut, penting untuk berhati-hati jika Anda memiliki kondisi hormon.

9. Kondisi Autoimun

Beberapa ahli percaya bahwa sayuran dari keluarga solanaceae, termasuk terong, dapat memicu reaksi dalam tubuh yang mengarah pada peradangan pada individu dengan kondisi autoimun.

Jika Anda memiliki penyakit autoimun seperti lupus atau multiple sclerosis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai konsumsi terong dan sayuran serupa.

BACA JUGA:Tidak Hanya Lezat, Inilah Segudang Manfaat Sayur Bayam Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh!

Sumber: