Kacang Panjang Mengandung Berbagai Vitamin serta Mineral Penting bagi Tubuh!

BACA JUGA:Hati-Hati! 10 Penyakit Berbahaya Ini Dapat Menyebabkan Kematian dalam Sehari!

Masukkan ke dalam berbagai resep mirip sayur, sup, atau sebagai pelengkap hidangan daging atau ikan.

Menyertakan kacang panjang pada berbagai hidangan dapat menaikkan asupan serat dan membantu mengurangi kadar kolesterol.

6. Meringankan nyeri haid

Manfaat yg satu ini dari dari kandungan mineral mangan yang ada pada kacang panjang. Mangan merupakan mineral yang berperan penting pada daur reproduksi perempuan.

BACA JUGA:6 Merek Suplemen Vitamin Terbaik untuk Meningkatkan Kecerdasan dan Kesehatan Anak!

Kandungan mangan di kacang panjang dapat membantu meringankan rasa sakit karena kram perut selama menstruasi (dismenore).

Hal ini tentunya akan memperbaiki mood atau suasana hati Anda saat mengalami menstruasi.

Sumber: