Menyelami Berbagai Macam Manfaat Buah Jarak bagi Kesehatan, yang Perlu Diketahui!

Kandungan anti-inflamasi di buah jeda dapat membantu meredakan nyeri, baik itu nyeri otot, sendi, maupun nyeri yg ditimbulkan sang kondisi lainnya.

Menaikkan Metabolisme

Buah jarak bisa membantu menaikkan metabolisme tubuh, yg penting buat menjaga berat badan yang sehat serta energi yg optimal.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Kesalahan yang Harus Dihindari Agar Perut Buncit Cepat Hilang!

Kandungan vitamin dan  mineral pada buah jarak bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih siap menghadapi infeksi dan penyakit.

Mengatasi sembelit

Kalau kamu sembelit, coba deh konsumsi daun jarak. Tanaman jarak merupakan salah satu obat pencahar alami karena bisa meningkatkan pergerakan otot usus, sehingga tinja bisa juga dikeluarkan dengan mudah oleh tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu dapat mengonsumsi minyak jarak dengan mencampurkannya pada makanan atau minuman.

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Kayu Manis: 10 Alasan untuk Menambahkannya ke Diet Anda!

Kamu juga dapat merebus daun jarak dengan air, lalu bisa minum air rebusannya. Ingat ya, minum secukupnya saja, yah.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Penelitian tersebut membuktikan kalau daun jarak dapat mencegah pembentukan plak dan gigi berlubang. Manfaat ini telah berkat sifat antibakteri yang telah dimiliki oleh daun jarak.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa menggunakan pasta gigi yang mengandung esktrak getah atau juga daun jarak.

Sumber: