Tinggi Gula, Ini Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes

Saat tubuh merasa kedinginan, sistem saraf otomatis akan merespons dengan menggigil sebagai cara untuk meningkatkan suhu tubuh.

Otot-otot berkontraksi dan relaksasi dengan cepat, menghasilkan panas yang membantu menghangatkan tubuh.

Oleh karena itu, tidur di ruangan yang dingin atau menggunakan selimut yang tidak cukup bisa menjadi pemicu menggigil.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Manfaat Air Rebusan Kentang Untuk Kesehatan

2. Demam dan Penyakit

Menggigil juga bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi. Ketika seseorang mengalami demam, tubuh berusaha untuk meningkatkan suhu tubuh sebagai respons terhadap infeksi.

Proses ini melibatkan menggigil, yang membantu meningkatkan suhu tubuh untuk memerangi patogen.

Jika Anda menggigil saat tidur disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala, batuk, atau nyeri tubuh, kemungkinan besar ini terkait dengan infeksi, seperti flu atau pilek.

3. Reaksi terhadap Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi tubuh dengan cara yang tidak terduga. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan hormon stres seperti adrenalin, yang dapat menyebabkan berbagai reaksi fisik, termasuk menggigil.

Saat tidur, jika Anda sedang mengalami stres atau kegelisahan, Anda mungkin terbangun dengan menggigil.

Ini bisa terjadi karena ketegangan otot yang berlebihan atau karena respons tubuh terhadap situasi emosional yang menekan.

BACA JUGA:Menyelami 6 Manfaat Zinc bagi Kesehatan Tubuh! dan Apa itu Zinc?

4. Penyakit Autoimun

Beberapa penyakit autoimun, seperti lupus atau multiple sclerosis, dapat menyebabkan gejala menggigil.

Sumber: