Manfaat Luar Biasa Cumi-cumi: Sumber Nutrisi untuk Kesehatan Jantung dan Tubuh

 3. Mengontrol Tekanan Darah

Kalium dalam cumi-cumi membantu menjaga kestabilan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke akibat tekanan darah tinggi.

4. Mendukung Produksi Sel Darah Merah

Cumi-cumi mengandung vitamin B12 dan B6 yang berperan dalam produksi sel darah merah, menjaga fungsi otak, dan mendukung sistem saraf.

Vitamin B6 juga membantu tubuh memanfaatkan energi dari protein dan karbohidrat.

BACA JUGA:Perlu Diketahui Manfaat Sayur Genjer : Bagi Kesehatan Tubuh serta Membantu Menurunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Susu Steril Bear : Bagi Kesehatan Tulang!

5. Menjaga Keseimbangan Cairan

Natrium dalam cumi-cumi membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta mendukung fungsi saraf dan otot.

Namun, konsumsi natrium berlebihan harus dihindari untuk mencegah risiko tekanan darah tinggi.

Dengan mengonsumsi cumi-cumi dalam porsi yang sesuai, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatannya tanpa khawatir akan efek samping yang merugikan.

Sumber: