Kunci Awet Muda: Rutin Lakukan Olahraga Ringan untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Kunci Awet Muda: Rutin Lakukan Olahraga Ringan untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit-Foto: net-
Kolagen adalah protein yang banyak terdapat dalam tubuh, khususnya di tulang, sendi, dan kulit. Fungsinya adalah menjaga kekencangan, kelembapan, dan kecerahan kulit.
Beberapa sumber kolagen yang baik meliputi makanan tinggi protein seperti ayam dan salmon, serta flaxseed dan gandum.
Dengan menggabungkan pola hidup sehat melalui olahraga dan pola makan bergizi, kamu bisa mendapatkan kulit yang lebih muda dan sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
