Stress Pasca-Trauma (PTSD): Gejala dan Penyembuhan, Simak Penjelasannya!

Mereka mungkin merasa tidak berdaya, kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai, dan sulit untuk mengalami kebahagiaan.

BACA JUGA:Manfaat Ketan Bagi Kesehatan Tubuh : Bisa Memelihara Daya Tahan Tubuh!

Gejala Fisik (Physical Symptoms): Gejala fisik juga dapat muncul, termasuk gangguan tidur, kelelahan, dan masalah konsentrasi.

Beberapa orang mungkin merasa mudah terkejut atau tegang secara berlebihan.

Penyembuhan PTSD

Penyembuhan dari PTSD adalah proses yang memerlukan waktu dan dukungan yang tepat.

Berbagai metode dapat digunakan untuk membantu individu mengatasi gejala PTSD:

BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh : Karena Buah Pepaya Mengandung Banyak Nutrisi!

Terapi Psikologis: Terapi kognitif-perilaku (CBT) adalah salah satu pendekatan yang paling umum digunakan untuk mengatasi PTSD.

Dalam terapi ini, pasien diajarkan untuk mengenali dan mengubah pola pikir negatif yang berkaitan dengan pengalaman traumatis.

Terapi eksposur, di mana pasien secara bertahap dihadapkan pada kenangan atau situasi yang menakutkan, juga dapat efektif.

Pengobatan: Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat-obatan seperti antidepresan untuk membantu mengelola gejala.

BACA JUGA:Wortel Tidak Hanya di Masak Sayur Biasa, Ternyatah Ada 5 Manfaat Bagi Kesehatan!

Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi kecemasan, depresi, dan masalah tidur yang sering terjadi pada penderita PTSD.

Dukungan Sosial: Memiliki dukungan dari teman, keluarga, atau kelompok dukungan dapat membantu individu merasa lebih aman dan didengar.

Sumber: