Stress Pasca-Trauma (PTSD): Gejala dan Penyembuhan, Simak Penjelasannya!

PAGARALAMPOS.COM - Stress Pasca-Trauma (PTSD) adalah gangguan mental yang dapat muncul setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis yang sangat mengganggu.

Peristiwa tersebut bisa berupa kecelakaan, bencana alam, serangan fisik, atau situasi berbahaya lainnya.

PTSD tidak hanya memengaruhi individu yang mengalami trauma secara langsung, tetapi juga dapat dialami oleh orang-orang yang menyaksikan kejadian tersebut atau yang memiliki hubungan dekat dengan korban.

Dalam artikel ini, kita akan membahas gejala-gejala PTSD serta metode penyembuhan yang dapat membantu individu yang mengalaminya.

BACA JUGA:Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahannya

Gejala PTSD

Gejala PTSD umumnya muncul dalam beberapa bulan setelah peristiwa traumatis, meskipun pada beberapa orang, gejala ini bisa muncul bertahun-tahun kemudian.

Gejala ini dapat dibagi menjadi beberapa kategori:

Pengalaman Kembali (Re-experiencing): Individu mungkin mengalami kilas balik (flashbacks) yang membuat mereka merasa seolah-olah mereka sedang mengalami kembali peristiwa traumatis tersebut.

Ini juga bisa mencakup mimpi buruk atau pikiran yang mengganggu tentang peristiwa yang menakutkan.

BACA JUGA:Temukan 5 Manfaat Menakjubkan Buah Carica untuk Kesehatan Anda!

Hindaran (Avoidance): Penderita PTSD sering berusaha menghindari tempat, orang, atau situasi yang mengingatkan mereka pada trauma.

Mereka mungkin juga cenderung menghindari pembicaraan tentang pengalaman tersebut.

Perubahan Suasana Hati dan Pikiran (Negative Changes in Mood and Thoughts): Penderita bisa mengalami perasaan terasing, kesedihan yang mendalam, kemarahan, atau bahkan rasa bersalah yang berlebihan.

Sumber: