Dari Pikiran ke Tubuh: Memahami Gejala Psikosomatis dan Cara Mengatasinya

PAGARALAMPOS.COM - Psikosomatis adalah kondisi di mana masalah mental atau emosional menyebabkan gejala fisik yang nyata.

Istilah ini berasal dari kata “psiko” yang merujuk pada pikiran dan “soma” yang berarti tubuh.

Dalam banyak kasus, pasien yang mengalami gangguan psikosomatis tidak menyadari bahwa gejala fisik mereka terkait dengan faktor psikologis.

Ini dapat menciptakan kebingungan, baik bagi pasien maupun penyedia layanan kesehatan, yang seringkali berfokus pada perawatan fisik tanpa mempertimbangkan faktor mental.

BACA JUGA:Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahannya

Gejala Psikosomatis

Gejala psikosomatis sangat beragam dan dapat mencakup berbagai sistem tubuh. Beberapa gejala yang umum terjadi meliputi:

Nyeri Fisik: Nyeri yang tidak memiliki penyebab medis yang jelas, seperti nyeri punggung, sakit kepala, atau nyeri sendi, sering kali dikaitkan dengan stres atau kecemasan.

Gangguan Pencernaan: Masalah seperti sakit perut, mual, diare, atau sembelit yang berulang dapat muncul akibat stres emosional.

Masalah Pernapasan: Gejala seperti sesak napas atau hiperventilasi bisa muncul, sering kali akibat serangan panik atau kecemasan.

BACA JUGA:Temukan 5 Manfaat Menakjubkan Buah Carica untuk Kesehatan Anda!

Kelelahan Kronis: Rasa lelah yang berkepanjangan yang tidak dapat dijelaskan secara medis juga bisa menjadi indikasi gangguan psikosomatis.

Gangguan Tidur: Masalah tidur seperti insomnia atau tidur yang tidak nyenyak sering kali terkait dengan kondisi mental yang tidak stabil.

Gejala Lain: Keringat berlebihan, palpitasi jantung, atau masalah kulit seperti eksim dan psoriasis juga dapat dikaitkan dengan gangguan psikosomatis.

Sumber: