Cara Meningkatkan Kolagen: 7 Tips dari Kebiasaan Harian yang Terbukti Efektif

   - Protein sangat penting untuk produksi kolagen. Mengonsumsi makanan tinggi protein, seperti ikan, makanan laut, dan dada ayam tanpa kulit, dapat memberikan asam amino yang diperlukan untuk sintesis kolagen.

Dengan mengikuti kebiasaan-kebiasaan ini, Anda dapat mendukung produksi kolagen dan menjaga kulit tetap sehat serta tampak muda.

BACA JUGA: 5 Tips untuk Mencapai Stabilitas Kesehatan Finansial

BACA JUGA:Tips Membersihkan Kuku Pria: Langkah-Langkah Sederhana untuk Penampilan yang Lebih Terawat

BACA JUGA:Apa yang Harus Diketahui Sebelum Menjelajah Air Terjun Matayangu? Tips Menghindari Bahaya yang Mengintai!

BACA JUGA:Apa Saja Daya Tarik Wisata Batu Lempar Garut yang Viral? Ini Tips Menikmatinya!

Sumber: