Tetap Muda dan Sehat: Keajaiban Minum Air Hangat untuk Tubuh Anda

PAGARALAMPOS.COM - Rata-rata orang dewasa membutuhkan sekitar 6 hingga 8 gelas air setiap hari. Selama tidur, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama sekitar 8 jam.

Inilah alasan mengapa kita sering merasa haus saat bangun tidur. Segelas air biasanya diminum untuk menghilangkan dahaga.

Namun, beberapa orang memilih minum air hangat di pagi hari, terutama saat cuaca dingin atau saat merasa tidak enak badan.

Ada perdebatan mengenai apakah air hangat atau dingin lebih bermanfaat, tetapi keduanya baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

Berikut adalah 5 manfaat minum air hangat bagi kesehatan:

1. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Minum air hangat, terutama di pagi hari, dapat membantu melancarkan pencernaan. Air hangat mengaktifkan sistem pencernaan dan merangsang aliran darah ke usus, sehingga dapat mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, sebuah studi pada tahun 2016 menunjukkan bahwa air hangat berpotensi memperbaiki fungsi usus dan membantu pengeluaran gas pasca operasi.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Para ahli berpendapat bahwa air hangat dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Dengan meningkatkan suhu tubuh dan memicu keluarnya keringat, racun dan zat yang tidak diperlukan dapat dikeluarkan dari tubuh. Keringat juga membantu membersihkan pori-pori kulit.

Sumber: