Minuman Herbal Pilihan untuk Mengurangi Batuk yang Mengganggu

PAGARALAMPOS.COM - Batuk kronis dapat disebabkan oleh asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), atau gangguan pencernaan seperti refluks asam.

Ini adalah kondisi umum yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk meredakan batuk sementara atau membantu tubuh terasa lebih nyaman, beberapa minuman herbal bisa dicoba. Saat cuaca tidak stabil, tubuh menjadi rentan terhadap batuk dan flu.

Sebelum berkonsultasi dengan dokter, Anda bisa meminum minuman herbal berikut untuk meredakan batuk.

Batuk sebenarnya adalah respons alami tubuh untuk membersihkan dahak dan bahan iritan dari tenggorokan dan saluran pernapasan. Dalam banyak kasus, batuk adalah gejala penyakit jangka pendek, seperti pilek, bronkitis, atau flu.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

Berikut adalah beberapa minuman herbal alami yang bisa membantu meredakan batuk:

1. Teh Hijau

Membantu meredakan batuk dan memiliki manfaat lain seperti mengobati sakit kepala dan menurunkan berat badan. Diseduh dengan daun atau bubuk teh hijau dalam air panas selama 3-5 menit.

2. Teh Peppermint

Digunakan untuk mengobati sakit flu, masalah pencernaan, dan sakit kepala. Mengandung antimikroba, antioksidan, dan pereda nyeri yang dapat membantu meredakan infeksi flu dan sinus.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

3. Teh atau Air Jahe

Sumber: