Mengenal Ragam Manfaat Paprika yang Miliki Segudang Manfaat Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Bubuk cabai merupakan sayuran berwarna-warni yang bisa dinikmati mentah atau dimasak oleh Anda dan keluarga.**

Sayuran ini memiliki berbagai warna yang bergantung pada tingkat kematangannya.

Terlepas dari warnanya, sayuran dalam keluarga terong ini menawarkan manfaat dan nutrisi yang serupa.

Paprika merah umumnya memiliki kandungan antioksidan dan fitonutrien yang lebih tinggi.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

Selain itu, sayuran sehat ini juga kaya akan antioksidan.

Antioksidan utama yang ditemukan dalam sayuran ini adalah karotenoid, bersama dengan capsanthin, zeaxanthin, dan lutein.

Sayuran ini juga mengandung mineral penting untuk kesehatan tubuh, seperti kalsium, potasium, dan fosfor.

Paprika adalah salah satu bahan masakan yang mungkin sudah tidak asing bagi Anda.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

Selain terkenal dengan rasa manis dan pedasnya, paprika juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Capsicum annuum, atau lebih dikenal dengan paprika, merupakan bagian dari kelompok terong-terongan. Ya, paprika sebenarnya termasuk dalam golongan buah, bukan sayuran.

Sumber: