Mengulik Ragam Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi Pada Buah Alkesa

Serat membantu memelihara bakteri baik di usus dan mengikat air pada makanan, sehingga feses menjadi lebih lunak dan proses sekresi lebih lancar.

5. Memelihara kesehatan mata

Seperti buah berwarna kuning dan oranye lainnya, sawo mentega kaya akan karotenoid pro-vitamin A, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik dan membantu menurunkan risiko katarak serta degenerasi makula terkait usia.

Sumber: