Kaya Akan Zat Besi! Inilah Ragam Manfaat Ikan Asin yang Menyehatkan

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Kandungan zat besi dalam ikan asin membantu dalam proses penyembuhan luka pada tubuh.

3. Mencegah Anemia

Zat besi dalam ikan asin membantu dalam produksi sel darah, mencegah terjadinya anemia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Protein dalam ikan asin dapat meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

5. Membantu Pembentukan Otot

Kandungan protein yang tinggi dalam ikan asin membantu dalam pembentukan otot dan meningkatkan massa otot, cocok bagi mereka yang menjalani program pembentukan otot.

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi ikan asin sebaiknya tidak berlebihan karena tingginya kandungan garam.

Sumber: