10 Manfaat Tersembunyi dari Jagung untuk Kesehatan! Salah Satunya Mampu Turunkan Kolestrol

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

5. Antioksidan

Jagung mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kanker.

6. Melindungi Jantung

Minyak jagung memiliki efek anti-aterogenik pada kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

7. Mencegah Anemia

Jagung mengandung vitamin B12, asam folat, dan zat besi yang penting untuk mencegah anemia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

8. Menurunkan Kolesterol LDL

Konsumsi minyak jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.

9. Vitamin A

Jagung mengandung beta karoten yang penting untuk membentuk vitamin A dalam tubuh.

10. Mengontrol Diabetes dan Hipertensi

Jagung mengandung fitokimia fenolik yang membantu mengatur penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh, membantu mengontrol diabetes dan hipertensi.

Sumber: