Lurah Pagar Wangi Ajak Warga Tingkatkan Kesehatan dengan Senam Lansia
Lurah Pagar Wangi Ajak Warga Tingkatkan Kesehatan dengan Senam Lansia--
PAGARALAMPOS.COM - Semangat untuk hidup sehat tak pernah pudar di Kelurahan Pagar Wangi, Pagaralam.
Terutama bagi warga lanjut usia, kesempatan untuk menjaga kesehatan mereka semakin diperluas melalui kegiatan senam lansia yang diinisiasi oleh Tim Penggerak PKK (TP PKK) Kelurahan setempat.
Melalui Pokja 1 dan 4, kegiatan senam lansia tersebut telah menjadi agenda rutin, membawa manfaat signifikan bagi pesertanya.
Dilaksanakan di Dusun Dempo Karya RT 3 di Kelurahan Pagar Wangi, Kecamatan Dempo Utara, pada Minggu pagi (12/5), kegiatan senam lansia ini telah menjadi magnet bagi para warga setempat.
BACA JUGA:Madu Murni, Film Komedi Dibintangi Irish Bella dan Ammar Zoni
Dengan dipandu oleh instruktur yang ahli, gerakan-gerakan senam yang teratur dan terencana dilakukan dengan tujuan meningkatkan kemampuan fungsional tubuh para lansia.
Menurut penjelasan yang disampaikan, senam lansia bukan sekadar rangkaian gerakan fisik semata.
Di balik setiap gerakan, tersimpan sejumlah manfaat yang sangat berarti bagi kesehatan para lansia.
Salah satunya adalah peningkatan kualitas dan kuantitas tidur. T
BACA JUGA:KWT Karang Dalo Usulkan Peningkatan Jalan Tani untuk Mendukung Akses Petani
ak hanya itu, senam lansia juga terbukti dapat membantu mengontrol kadar gula darah, membangun kekuatan otot dan tulang, serta meningkatkan kelenturan tubuh.
Lurah Pagar Wangi, Nyanyu Salmah S, Si, memberikan dukungan penuh terhadap kegiatan senam lansia ini.
"Senam lansia ini telah rutin kita laksanakan pada Minggu pagi. Para lansia di sini sangat antusias dan bersemangat saat melakukan gerakan senam," ungkap Nyanyu kepada Pagaralam Pos.
Tak hanya sekadar rutin, kegiatan senam lansia juga diselenggarakan dengan menghadirkan instruktur yang kompeten.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: