Mengulik 8 Manfaat Buah Srikaya yang Baik untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah srikaya, juga dikenal sebagai cherimoya, adalah buah tropis yang berasal dari Amerika Selatan, khususnya pegunungan Andes. Buah ini memiliki daging yang lembut dan manis serta kaya akan berbagai nutrisi penting.

Dalam buah srikaya terdapat banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi.

Kandungan air, lemak, serat, dan protein yang baik membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh juga telah terbukti secara klinis. Berikut beberapa manfaatnya:

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

1. Kaya akan Nutrisi Penting

Buah srikaya mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, riboflavin, niacin, folat, kalsium, fosfor, magnesium, potassium, dan serat, yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah srikaya berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan radikal bebas, dan melindungi tubuh dari penyakit.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Serat dalam buah srikaya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, serta kandungan kaliumnya membantu mengatur tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.

Sumber: