8 Jenis Makanan yang Miliki Khasiat Baik untuk Kesehatan yang Telah Disebutkan di Al-Qur'an

"Dan orang-orang yang benar, betapa diberkatinya mereka. Mereka berada di tengah-tengah pohon bidara yang tidak berduri, rumpun pisang, tempat yang teduh, air yang mengalir, buah-buahan yang melimpah, tidak pernah keluar musim dan tidak terlarang." - QS Al Waqiah (Surat 56 ayat: 27-33).

DIkutip dari The Healthy Muslims, pisang adalah tambahan yang bagus untuk sarapan atau camilan pagi karena mengandung potasium dan vitamin B6.

Kandungan kalium dalam pisang juga bermanfaat untuk keseimbangan cairan dan fungsi saraf, membantu menjaga otot dan tulang bekerja lebih baik, serta vitamin B6 yang diperlukan untuk sintesis asam amino dan fungsi protein yang tepat dalam tubuh.

2. Zaitun

Zaitun juga banyak disebutkan di dalam Al-Qur'an dan banyak manfaatnya untuk diet. Ini juga termasuk dalam buah yang baik untuk dimakan.

BACA JUGA:Mengulik Misteri dan Sejarah di Bangunnya Piramida Zaman Dahulu

BACA JUGA:Sudah Ada Sejak Romawi Kuno, Begini Sejarah Kamal Kanal Amsterdam

"Dan juga pohon-pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menghasilkan minyak dan bumbu untuk dimakan." - QS Al Mu'minun (surat 23 ayat: 20).

Banyak orang menyadari bahwa memilih minyak zaitun adalah pilihan yang lebih baik untuk lemak, namun buah itu sendiri atau 'bumbu untuk dimakan' juga sayang untuk dilewatkan. Zaitun juga memiliki asam lemak esensial yang baik untuk fungsi jantung dan otak, serta polifenol yang memiliki sifat antioksidan.

3. Delima

Buah delima sangat kaya akan vitamin C, yang penting untuk banyak fungsi dalam tubuh. 

Vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen untuk menjaga otot, tulang, dan kulit, serta berperan penting dalam penyerapan zat besi dan banyak lagi.

BACA JUGA:Miliki Keunikan yang Menarik! Mari Mengenal Sejarah Pesanggrahan Rejowinangun Situs warungboto

BACA JUGA:Miliki Arsitektur Bangunan yang Menarik! Inilah Sejarah Asal-usul Pesanggrahan Rejowinangun

Buah ini juga disebutkan di dalam Al-Qur'an sebagai buah yang ada di Taman surga.

Sumber: