Hindari Makanan Ini Saat Bepuasa Jika Kamu Ingin Tetap Sehat

PAGARALAMPOS.COM - Bulan puasa adalah kesempatan emas untuk menerima pahala.

Namun tentunya puasa  harus dilakukan sesuai hukum syariah yang berlaku. Saat berpuasa, tubuh kita seringkali menemui banyak gangguan dan kendala.

Meski makanan merupakan kebutuhan penting saat berpuasa, namun tidak semua  makanan cocok  dikonsumsi saat perut kosong.

Makanan tertentu dapat menyebabkan gangguan pencernaan, meningkatkan risiko penyakit dan mengganggu keseimbangan tubuh.

BACA JUGA:Inilah Rekomendasi Wisata di Ancol Jakarta yang Pas Dikunjungi Saat Bulan Puasa

BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Wisata di Aceh yang Miliki Keindahan Menakjubkan

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama puasa, beserta dampaknya bagi kesehatan:

1. Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas dan asam sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung, seperti asam lambung atau maag. 

Konsumsi makanan pedas atau asam saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa nyeri, mual, kembung, dan bahkan luka pada lambung.

BACA JUGA:8 Rekomendasi Wisata Pantai Cantik yang Ada di NTB

BACA JUGA:Sidoarjo Mempesona! Inilah 7 Tempat Wisata Hits yang Wajib Dikunjungi!

2. Makanan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak, seperti gorengan, daging berlemak, keju, mentega, dan krim, sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. 

Sumber: