Mampu jaga Stamina Tubuh! Inilah Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan

Vitamin D telah dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terhadap penyakit autoimun seperti multiple sclerosis dan rheumatoid arthritis.

4. Membantu mencegah penyakit kronis

Asupan yang cukup vitamin D dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Temukan Keajaiban Belerang untuk Kesehatan Kulit dan Manfaat Lainnya!

BACA JUGA:Minyak Kemiri: Solusi Alami untuk Kecantikan dan Kesehatan Rambut

5. Membantu menjaga kesehatan mental

Vitamin D juga dapat membantu mencegah gangguan suasana hati seperti depresi. Studi telah menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D yang rendah lebih rentan terhadap masalah suasana hati.

Penting untuk mendapatkan cukup vitamin D melalui sinar matahari, makanan, atau suplemen untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: