Jarang Diketahui!Inilah 5 Khasiat Luar Biasa Kacang Koro yang Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Khasiat Penting Minyak Rosehip yang Bagus Untuk Kesehatan Kulit

Pengidap penyakit jantung akan menghindari makanan yang berkolesterol tinggi.

Sebab, hal ini dapat menyebabkan aterosklerosis.

Oleh karena itu, kandungannya yang kaya serat dan rendah lemak menjadikan kacang ini makanan yang ideal untuk kesehatan jantung. 

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kacang ini sangat kaya akan vitamin C. Oleh karena itu, kacang ini adalah sumber yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Tuakah Kamu! Selain Enak, Ternyata Buah Kelengkeng Miliki Manfaat Baik Untuk Kesehatan Loh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Khasiat Ajaib Buah Alkesa yang Baik untuk Kesehatan

Selain itu, kandungan dalam kacang ini dapat membuat rambut dan kulit lebih sehat.

5. Menurunkan Risiko Anemia

Penelitian menunjukkan bahwa kacang koro mengandung kadar zat besi paling tinggi dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.

Zat besi dibutuhkan bayi untuk memproduksi hemoglobin, protein yang membantu produksi sel darah merah yang tugasnya mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, kelemahan, pusing, dan sesak napas.

Sumber: