Simak 5 Manfaat Penting Oregano yang Baik untuk Kesehatan, Mampu Mengatasi Flu dan Batuk Juga Loh

PAGARALAMPOS.COM - Oregano dianggap sebagai bumbu pokok di banyak masakan di seluruh dunia.

Daun oregano  memiliki rasa yang khas dan menghadirkan kehangatan pada masakan, disertai sedikit rasa manis.

Meski biasanya digunakan dalam jumlah kecil, oregano mengandung beberapa nutrisi penting.

Hanya satu sendok teh oregano kering dapat memenuhi sekitar 8% kebutuhan vitamin K harian Anda.

BACA JUGA:Miliki Khasiat Penting untuk Kesehatan! Berikut Manfaat yang Ada Pada Lemak Nabati

Dari  melawan bakteri hingga mengurangi peradangan, penelitian telah mengungkap beberapa manfaat menakjubkan yang terkait dengan konsumsi oregano.

Oregano merupakan salah satu jenis rempah yang digunakan sebagai pelengkap makanan.

Rempah yang satu ini biasanya menjadi taburan untuk menambahkan aroma makanan.

Selain sebagai pelengkap hidangan, rempah ini ternyata punya segudang manfaat kesehatan.

BACA JUGA:Mari Mengenal 5 Manfaat Brown Sugar yang Manis dan Baik untuk Jaga Kesehatan

Kandungan antioksidan di dalamnya punya peranan besar untuk mencegah masalah kesehatan tertentu. 

Manfaat oregano bagi kesehatan dapat diperoleh berkat kandungan sejumlah nutrisi di dalamnya.

Meski hampir tidak memiliki kalori, oregano kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium yang sangat baik untuk tubuh.

Selama ini, oregano dikenal sebagai bahan penyedap makanan.

Sumber: