Begini 3 Tips Aman Bersepeda yang Baik Saat di Tanjakan Maupun di Turunan

PAGARALAMPOS.COM - Saat bersepeda, selain jaraka tempuh yang jauh, menemukan medan atau trek tanjakan juga cukup menguras banyak tenaga atau stamina tubuh kamu secara lebih cepat. 

Tak heran banyak pesepeda yang sangat tidak menyuaki trek tanjakan.

Namun begitu, bila memang medan tanjakan tetap harus ditempuh atau tidak bisa dihindari. 

Kamu sebenarnya bisa melakukan beberapa cara atau strategi agar kamu dapat menggowes sepeda dengan seefisien mungkin, sehingga tenaga atau stamina kamu tidak terbuang secara berlebih.

BACA JUGA:Telah Rilis, Kuasai Panggung Sepeda Motor Listrik, Cek Spesifikasinya!

Tiga tips ini harus Anda ketahui untuk menanjak dan menurun dengan benar.

Bersepeda adalah olah raga yang paling mudah dilakukan setelah lari.

Bersepeda tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga menjadi salah satu alternatif hobi menikmati segarnya udara pagi.

Bersepeda menjadi  aktivitas yang semakin digemari masyarakat sejak pandemi.

BACA JUGA:Liburan! 7 Wisata Pantai di Lampung yang Menawan Wajib Dijelajahi

Replikasi tren ini ditunjukkan melalui banyak kompetisi, kampanye atau kegiatan promosi yang berhubungan dengan sepeda.

Dari segi kesehatan, bersepeda juga dapat memperkuat otot dan menjaga berat badan ideal.

Dilansir dari situs resmi Dinas Kesejatan Kalimantan Barat, olahraga bersepeda bisa membakar hingga 300 kalori per jam sekaligus meningkatkan laju metabolisme.

Tips naik sepeda terkadang dianggap lebih ringan dari pada berlari ataupun berjalan.

Sumber: