Jarang Diketahui! Ini Dia 5 Manfaat Tersembunyi Kolagen Bagus untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Kolagen merupakan protein alami dalam tubuh, melimpah dan terdapat di  kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen.

Namun seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh bisa berkurang.

Kata kolagen berasal dari kata Yunani kalla yang berarti perekat atau pembuat perekat.

Di dalam tubuh kolagen berfungsi sebagai zat yang melindungi tulang dan cairan sendi dari kerusakan serta merupakan zat pembentuk dan pemeliharaan tulang.

BACA JUGA:Cek Disini! 4 Ban Motor Awet dan Tahan Lama!

Mungkin kamu sering mendengar tentang kolagen dan perannya sebagai antipenuaan.

Mungkin kamu juga pernah membaca, kalau seiring pertambahan usia, kadar kolagen mengalami penurunan.

Nah, kedua informasi ini memang benar.

Kolagen adalah sejenis protein berserat tidak larut yang paling banyak jumlahnya dalam tubuh.

Selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen memberi struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh.

BACA JUGA:Dusun Camp Bukti Nyata Desa Wisata di Pagar Alam

Manfaat kolagen mungkin lebih populer sebagai kandungan yang dapat merawat kulit.

Padahal, sebenarnya kolagen masih punya banyak manfaat lain yang tidak kalah penting untuk kesehatan, seperti meredakan nyeri sendi dan mendukung kesehatan jantung.

Agar jumlah kolagen tetap terjaga, anda bisa mengonsumsi makanan tertentu, seperti sumsum tulang sapi atau ceker ayam maupun mengonsumsi suplemen kolagen.

Sumber: