Rahasia Kesehatan Tubuh: Manfaat Luar Biasa Gurita

4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Gurita mengandung nutrisi seperti flavonoid, vitamin C, vitamin D, vitamin B6, dan thiamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas dan infeksi.

5. Menutrisi Kulit

Kombinasi omega-3, magnesium, fosfor, dan protein dalam gurita dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengendalikan produksi minyak berlebih.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

6. Mencerdaskan Otak

Konsumsi gurita dapat membantu merawat kesehatan saraf otak berkat kandungan omega-3, zat besi, dan magnesium yang dimilikinya.

Nutrisi ini juga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak dan mencegah gangguan mental serta penyakit Alzheimer.

Gurita merupakan makanan laut yang kaya akan nutrisi dan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, konsumsilah dengan bijak dan sesuai dengan anjuran ahli gizi.

Sumber: