Mampu Jaga Pencernaan! Inilah 5 Manfaat Lainnya Konsumsi Buah Alpukat

PAGARALAMPOS.COM - Alpukat merupakan buah yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah, kaya akan  nutrisi.

Kandungan nutrisi yang berbeda membuat buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain kegunaannya, buah ini juga mempunyai rasa yang manis dan lezat.

Sebenarnya, Anda dapat mencoba mentega dengan berbagai metode persiapan.

BACA JUGA:Dobrak Pasar Motor Listrik, Polytron Kenalkan Fox R, Murah Begini Penampakannya

Alpukat terkenal dengan kandungan lemak baik, khususnya lemak tak jenuh tunggal.

Buah ini juga mengandung karbohidrat, serat dan protein yang penting bagi kesehatan tubuh.

Selain mengandung nutrisi tersebut, alpukat juga mengandung potasium, magnesium, lutein, folat, dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Manfaat alpukat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi.

BACA JUGA:Dominasi 7 Model Rambut Pendek Wanita Paling Ngetrend 2023

Manfaat tersebut diperoleh dari beragam nutrisi yang terkandung pada buah berwarna hijau ini.

Selain bernutrisi, buah alpukat juga memiliki rasa yang nikmat dan cocok dikonsumsi oleh semua kalangan.

Berikut 5 manfaat buah alpukat yang sehat untuk tubuh yuk cobain:

1. Menjaga berat badan

Sumber: