Tidak Diragukan Lagi! Berikut ini 5 Manfaat Madu yang Baik untuk Kecantikan dan Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Madu adalah bahan alami yang dapat membantu mencapai kesehatan optimal, dengan rasa manis dan tekstur cair yang kental.

Biasanya berwarna coklat muda atau coklat tua, namun kandungan nutrisi dan manfaatnya hampir sama. Madu mengandung vitamin A, B kompleks, C, serta senyawa aktif seperti flavonoid dan asam fenolik.

Nutrisi lainnya seperti lemak, protein, dan serat juga terkandung dalam madu, meskipun dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.

Madu juga mengandung polifenol, senyawa tumbuhan yang mengoptimalkan kesehatan tubuh, serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

Manfaat madu bagi kesehatan meliputi:

1. Menangkal Radikal Bebas

Madu mengandung senyawa fitonutrien dan vitamin yang berperan sebagai antioksidan alami, melindungi tubuh dari kerusakan sel dan jaringan yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Senyawa fitonutrien dalam madu memperkuat sel-sel imun dalam tubuh, serta memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

3. Meredakan Batuk

Sumber: