Mengandung Sumber Antioksidan dan Nutrisi yang Tinggi, Ini 5 Manfaat Buah Naga yang Baik untuk Kesehatan

Melansir dari British Journal of Pharmacology, terpenuhinya kebutuhan antioksidan dalam tubuh mampu menurunkan risiko penyakit kronis.

Contohnya seperti kanker, diabetes, radang sendi hingga gangguan jantung.

Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan. 

BACA JUGA:Performa Kendaraan Lehih Optimal Dengan Aki Motor Terbaik di Indonesia, Ini Merk Aki Nya!

4. Meningkatkan kesehatan usus

Usus adalah rumah bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yang beragam, termasuk lebih dari 400 spesies bakteri.

Keseimbangan dalam usus sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Melansir dari jurnal Food Chemistry buah naga mengandung prebiotik.

Buah ini berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus. Prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat (probiotik) di usus.

BACA JUGA:Jangan Sampe Salah! Inilah 9 Tips Rawat AC Mobil yang Benar dan Efektif

Singkatnya, prebiotik ada makanan probiotik.

5. Buah naga bisa mengatasi sembelit

Manfaat buah naga lainnya untuk mengatasi sembelit.

Kandungan serat dalam buah naga membantumu untuk mengatasi sembelit atau konstipasi yang dialami.

Jadi, pastikan kamu mengonsumsi buah naga sebagai camilan sehat sehari-hari.

Sumber: