5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan, Salah Satunya Kontrol Penyakit Gula

Selain itu, menurut jurnal berjudul Black soybean improves the vascular function through an increase in nitric oxide and a decrease in oxidative stress in healthy women, kedelai dapat menurunkan kekakuan pada pembuluh darah.

Manfaat ini berkaitan dengan kandungan isoflavon, antosianin, dan flavan-3-ol dalam kedelai yang mampu mencegah stres oksidatif, yang biasanya memicu peningkatan kekakuan pembuluh darah.

BACA JUGA:Rise of Empires: Ottoman (2020), Kronik Peristiwa Sejarah dan Kerja Keras Mewujudkan Nubuwat (08)

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Kedelai memiliki kandungan serat yang baik. Serat dapat merangsang gerak peristaltik, sehingga membuat kamu terhindar dari berbagai gangguan pencernaan.

Selain kedelai, masih ada beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Itulah 5 manfaat kacang kedelai bagi kesehatan tubuh wajib tahu.

 

Sumber: