Kamu Harus Tau! Inilah Penyebab Sering Menguap Ketika Berolahraga

PAGARALAMPOS.COM - Olah raga semestinya menimbulkan perasaan segar dan nyaman, maka ketika ada yang mengeluh sering menguap saat tengah berolah raga mungkin terdengar aneh. 

Padahal tidak juga, pada beberapa orang hal ini terjadi. Sementara pada sebagian lain lagi terjadi secara berulang-ulang. Tak peduli apakah sudah mengatur napas dengan baik tanpa menahan-nahan napas.  

Pada beberapa orang, berolahraga biasanya merupakan cara yang dilakukan ketika tubuh terasa berat.

Hal ini dilakukan untuk mengeluarkan banyak keringat dan membuat tubuh terasa lebih bugar.

BACA JUGA:Bina Generasi Muda Papua, Korem 172/PWY Gelar Pelatihan Kader Warga Terlatih

Pada saat berolahraga ini, kadang terdapat kondisi yang bisa tiba-tiba terjadi di tengah tubuh yang sedang digerakkan secara aktif.

Pada saat berolahraga, banyak orang yang tiba-tiba lebih sering menguap, mengapa

Dilansir dari Livestrong, Paul M. Gallo, EdD, dari American College of Sports Medicine mengatakan bahwa menguap ini bisa terjadi karena efek pengaturan temperatur dalam tubuh.

Pada saat tubuh terasa panas dan berkeringat, dibutuhkan cara untuk mendinginkannya.

BACA JUGA:Urusan Kebutihan Militer, Ukraina Bergantung Drone DJI Mavic Pabrikan Cina

Menguap bisa tiba-tiba muncul karena merupakan cara efektif dalam menurunkan temperatur tubuh.

"Ketika kamu mengirup udara sekitar yang lebih dingin dibanding suhu tubuh dalam jumlah banyak, maka temperatur tubuh dan otak juga ikut mendingin," terang Gallo.

"Cara terbaik menurunkannya adalah dengan bernapas," sambungnya.

Pada saat kamu menguap, terjadi kontraksi pada otot rahang dan tekanan darah juga meningkat.

Sumber: