Gak Perlu Ke Salon, Begini Cara Meremajakan Rambut Kembali Sehat

BACA JUGA:Jadi Makin Cantik dan Menawan dengan 7 Rekomendasi Gaya Model Rambut Trend 2023

Minyak kelapa memiliki sifat penetratif yang menyehatkan batang rambut dengan rantai asam lemaknya. 

Sementara, kandungan protein tinggi dari minyak jarak memenuhi titik keratin rambut yang rusak.

2. Cukup tidur

Banyak orang menyepelekan hal satu ini. Kurang tidur tidak hanya membuat suasana hati yang buruk, tetapi juga memengaruhi rambut. 

BACA JUGA:Jadi Makin Cantik dan Menawan dengan 7 Rekomendasi Gaya Model Rambut Trend 2023

Beberapa studi menyebutkan bahwa kurang tidur untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan lebih banyak produksi minyak di kulit kepala, membuat rambut terlihat kusam. 

Pastikan untuk tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam untuk menjaga kesehatan rambut.

3. Perhatikan makanan

Rambut merefleksikan asupan yang masuk dalam tubuh.

BACA JUGA:Bikin Makin Cantik! Inilah 7 Inspirasi Gaya Rambut Pendek untuk Wanita

Oleh karena itu, konsumsilah makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, telur, ikan, dan kacang.

Sayuran hijau pun tak kalah penting seperti bayam dan kale. 

Kandungan lain yang juga penting adalah asam lemak omega 3 yang terdapat dalam makanan laut dan minyak ikan.

4. Pilih produk yang tepat

Sumber: