Kesehatan Tubuh Terjaga! Temukan 6 Manfaat Luar Biasa dari Konsumsi Bawang Bombay

3. Mengontrol Gula Darah

Senyawa quercetin dan sulfur dalam bawang bombay memiliki efek anti diabetes. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang bombay dapat membantu mengurangi kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau pradiabetes.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Bawang bombay mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan trigliserida dan kolesterol.

BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Daun Pandan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Kunyit Putih

Kandungan quercetin dalam bawang bombay juga dapat membantu melindungi tubuh dari pembekuan darah dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

5. Sumber Nutrisi

Bawang bombay kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral, serta rendah kalori. Kandungan vitamin C dalam bawang bombay berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Bawang bombay juga mengandung vitamin B seperti asam folat dan piridoksin, yang penting untuk menjaga metabolisme dan fungsi saraf.

6. Membantu Mencegah Radikal Bebas

Antioksidan yang terkandung dalam bawang bombay dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

BACA JUGA:Kesehatan Tubuh Terjaga dengan 5 Khasiat Konsumsi Buah Takokak

BACA JUGA:5 Kegunaan Tak Terduga Baking Soda untuk Kesehatan Anda

Kandungan antioksidan dalam bawang bombay juga dapat membantu melindungi gusi dan jaringan sekitarnya dari peradangan.

Sumber: