Indonesia Kaya, Inilah 5 Manfaat Singkong bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui Bos-Ku

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa singkong dapat membantu mencegah diabetes dan resistensi insulin.

5. Penambah Energi untuk Aktivitas Fisik:

Kandungan karbohidrat dalam singkong membuatnya menjadi sumber energi yang baik untuk aktivitas fisik yang berat.

Karbohidrat ini diubah menjadi glukosa, yang kemudian disimpan sebagai glikogen dalam otot untuk digunakan sebagai cadangan energi.

BACA JUGA:Temukan Ratusan Batu Nisan Kuno di Aceh! Begini Pendapat Para Arkeolog

Meskipun singkong memiliki manfaat yang cukup signifikan bagi kesehatan, penting untuk diingat bahwa konsumsi yang berlebihan dapat mengakibatkan peningkatan berat badan karena kandungan kalorinya yang tinggi.

Oleh karena itu, konsumsilah singkong dengan bijak sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.

Sumber: