Manfaat Olahraga Bela Diri Kendo untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM- Kendo pada dasarnya adalah seni bela diri Jepang dan dianggap sebagai seni bela diri modern yang menggunakan pedang. Kendo berasal dari kata "ken" dan "do". 

Arti kata ken adalah pedang, sedangkan kata do berarti jalan. Jika digabungkan sebagai satu kesatuan, kendo mewakili jalur/proses disiplin diri yang membentuk kepribadian yang lebih berani dan setia. 

Kendo ini juga memasukkan tiga unsur dalam pengoperasiannya, yaitu pencak silat, seni bela diri dan olah raga. 

Manfaat kendo untuk kesehatan tubuh memang banyak, simak artikelnya, seni bela diri kendo ini, seni bela diri asal Jepang ini memang tidak sepopuler karate tapi sama-sama menarik untuk dipelajari.

BACA JUGA:3 Ton Logam Mulia dan Hal Ini Ditemukan Di Gunung Padang, Benarkah Bisa Melunasi Hutang Negara?

Apalagi jika Anda mengetahui tentang sejarah kendo, Anda akan semakin tertarik. 

Kendo bisa dipraktikkan oleh pria maupun wanita.

Sudah ada organisasi internasionalnya juga yang bernama International Kendo Federation (FIK) yang dibentuk tahun 1970.

Tiap tahunnya, jumlah anggota FIK terus bertambah, menandakan makin banyak yang tertarik dengan bela diri ini.

BACA JUGA:Meski Kemsoyan Sangat Nikmat, Ternyata Malam Pertama Tradisi Suku Ini Bikin Aneh!

Mempraktikkan kendo membawa banyak manfaat positif. Antara lain adalah:

1. Pelepas Stres yang Ampuh

Kehidupan di masa modern ini cenderung menyebabkan tekanan pada fisik dan juga mental.

Kendo adalah salah satu solusi untuk meningkatkan semangat dan membuat tubuh jadi rileks.

Sumber: