Jangan Sampe Gak Tau! inilah 9 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat tidur siang memang bisa menyembuhkan dan mencegah banyak penyakit berbahaya, simak artikelnya, tidur siang tidak selalu berbahaya bagi manusia.

Kebanyakan orang tidak menyadari pentingnya tidur siang, meski hanya satu jam.

Padahal tidur siang merupakan relaksasi tubuh dari segudang aktivitas yang sedang berlangsung dan untuk menenangkan saraf yang tegang akibat aktivitas yang sedang berlangsung.

Kebanyakan orang cenderung selalu berpikir untuk menyelesaikan sesuatu secepat mungkin, namun tahukah Anda bahwa tidur siang juga baik untuk kesehatan Anda. 

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut manfaat tidur Siang bagi kesehatan

1. Meningkatkan daya ingat otak

Manfaat tidur siang ternyata mampu meningkatkan daya ingat pada otak, sangat baik khususnya bagi orang tua (lansia).Karena semakin meningkatnya umur, mereka cenderung melupakkan memori di masa lampau dan menurunnya daya ingat.

Bagi anak-anak, dapat meningkatkan kerja otak dalam mengingat sesuatu.

Anak-anak pun sama pentingnya karena mereka belajar dan mungkin mengkhafal setiap pelajaran yang mereka dapatkan disekolah.

BACA JUGA:Sudah Taukah Kamu? inilah 10 Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Tubuh

Konon katanya manfaat tidur adalah duplikasi dari manfaat air putih untuk kesehatan tubuh kita, “melancarkan segalanya”.

2. Meningkatkan Kewaspadaan

Ada saatnya ketika kelopak mata sulit terbuka, terutama setelah makan siang dan anda mengalami kantuk berat.

Sumber: