Panduan Nutrisi: 7 Makanan Sehat untuk Penderita Kanker Payudara

4. Makanan Fermentasi  

Yoghurt, kimchi, dan miso mengandung probiotik dan nutrisi lainnya yang membantu mencegah kanker payudara.

5. Buah dan Sayuran  

Mengandung fitokimia antioksidan yang bersifat antikanker. Buah beri, wortel, dan sayuran hijau kaya akan flavonoid dan karotenoid yang mencegah penyebaran sel kanker.

6. Protein Tanpa Lemak 

Ikan dan unggas mengandung protein tanpa lemak yang berguna untuk massa otot dan menangani peradangan.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Buah Kelengkeng yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Rahasia Alam: 5 Tumbuhan Liar yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

7. Gandum Utuh  

Mengandung karbohidrat kompleks, fitokimia, dan serat yang dapat menurunkan sirkulasi estrogen dan membantu mencegah kekambuhan penyakit.

Pastikan untuk mencari informasi lebih lanjut dan berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola makan untuk memastikan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.

Sumber: