Waspada! ini Dia 5 Efek Samping Saffron yang Perlu Kamu Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Meski dikenal sebagai rempah termahal di dunia, saffron memiliki banyak kegunaan baik untuk kesehatan, bumbu masakan, hingga pewarna makanan.

Hanya saja, di balik ragam manfaatnya tersebut, ada pula sejumlah efek samping saffron.

Menurut ahli gizi dan APKI Approved Educator, Irtya Qiyamulail mengatakan bahwa saffron sebenarnya sudah terbukti aman di banyak penelitian apabila dikonsumsi dalam dosis aman yakni 5-1.000 mg per hari.

Berikut ini 5 efek samping konsumsi Saffron:

BACA JUGA:Ini Dia 5 Khasiat Daun Jarak yang Baik untuk Kesehatan

1. Perubahan Mood 

Salah satu manfaat saffron adalah digunakan sebagai antidepresan. Namun, saat dikonsumsi dalam jumla yang tidak tepat, saffron justru bisa mengganggu regulasi mood dalam tubuh Anda. 

Apalagi jika sebelumnya Anda menderita gangguan bipolar. Perilaku impulsif, gangguan kecemasaan, dan kondisi lain yang berhubungan dengan mood akan terus Anda alami sampai tubuh beradaptasi dengan perubahan hormon. 

Hal itu menunjukkan bahwa penting bagi Anda untuk berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum menggunakan saffron. 

BACA JUGA:Resmi, Lionel Messi dkk Mainkan Pertandingan di Jakarta

2. Keguguran 

Keguguran jadi salah satu efek samping saffron yang perlu Anda waspadai. Jenis bahan alami itu mampu memperkecil rahim sehingga menstimulasi berbagai macam komplikasi selama kehamilan, misalnya keguguran. 

Menghindari konsumsi saffron juga perlu Anda lakukan saat Anda menyusui. Dikhawatirkan kandungan saffron berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan bayi. 

Jika Anda memang ingin mengonsumsi saffron selama hamil dan menyusui, pastikan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter.

Sumber: