7 Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Payudara yang Perlu Dihindari

PAGARALAMPOS.COM - Mengonsumsi makanan yang sehat adalah salah satu cara penting untuk menurunkan risiko kanker payudara.

Pola makan yang sehat terbukti dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan jenis kanker tertentu, termasuk kanker payudara. 

Pola makan dan pilihan makan sehat dapat mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Sebab kegemukan dan obesitas dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

BACA JUGA:Penting! Ini 6 Tips Merawat Shockbreaker Motor Biar Awet

Dengan kata lain, terdapat hubungan antara pilihan dan pola makan terhadap risiko kanker payudara. 

Ada makanan yang dapat melindungi tubuh dari kanker payudara. Namun, tidak ada salahnya juga untuk mengetahui makanan yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. 

1. Makanan yang mengandung lemak trans dan jenuh

Makanan yang mengandung lemak trans dan jenuh perlu dihindari atau dibatasi lantaran kurang baik bagi tubuh.

Selain bisa meningkatkan berat badan, terlalu banyak makan makanan yang mengandung dua lemak jahat ini juga dapat menyebabkan kanker payudara.

BACA JUGA:Gunakan 5 Tips Ini Biar Cat Mobil Bisa Awet!

Kandungan berupa lemak trans yang dapat menjadi penyebab kanker payudara biasanya terdapat pada makanan olahan dan kemasan, seperti biskuit dan camilan kemasan lainnya, hingga gorengan, kentang goreng, dan margarin.

Selain kanker payudara, terlalu sering makan gorengan juga dapat memicu perkembangan sel-sel kanker lainnya, seperti kanker usus besar.

Sumber: