Kenali 5 Khasiat Buah Manggis untuk Kesehatan: Superfood Penuh Manfaat!

Serat yang terkandung dalam manggis juga membantu mengatur kadar lemak darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Mengonsumsi manggis, baik secara langsung maupun dalam bentuk jus tanpa tambahan gula, bisa menjadi pilihan alami untuk menjaga jantung tetap sehat.

4. Mendukung Program Pengelolaan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang berusaha mengelola berat badan, manggis bisa menjadi pilihan buah yang tepat. Kandungan serat dalam manggis memberikan rasa kenyang lebih lama, yang bisa membantu mengontrol nafsu makan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Dengan serat, antioksidan, dan rendah kalori, manggis merupakan pilihan ideal untuk mendukung diet yang sehat dan seimbang.

BACA JUGA:Cita Rasa Istimewa dari Makanan Khas Samarinda, Kuliner Wajib Dicoba di Kalimantan Timur

5. Manfaat untuk Kesehatan Kulit

Manggis tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kulit. Kandungan xanthone dalam manggis membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan kulit kusam, serta memperbaiki kondisi kulit yang rusak akibat paparan polusi.

Selain itu, vitamin C dalam manggis merangsang produksi kolagen, yang membuat kulit terasa lebih kencang dan tampak cerah alami.

Ekstrak manggis kini banyak digunakan dalam produk perawatan kulit, seperti masker dan serum wajah, yang berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Sumber: