Srikaya: Buah Tropis yang Lezat dan Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah srikaya (Annona squamosa) memiliki kulit berbintil, daging Buah putih lembut, dan aroma segar khas. Selain rasanya yang manis, srikaya kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan vitamin C, srikaya membantu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel dan mempercepat penuaan. Ini juga mendukung sistem kekebalan dan menurunkan risiko penyakit kronis.

2. Menunjang Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam srikaya membantu mempercepat pemulihan luka dan peremajaan jaringan, sekaligus menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh: Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Mengatasi Gusi Bengkak dan Mengetahui Penyebabnya yang Mengganggu Kesehatan Mulut!

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Serat alami pada buah ini membantu melancarkan buang air besar serta menyeimbangkan flora usus, sehingga nutrisi diserap lebih maksimal.

4. Membantu Kendalikan Gula Darah

Srikaya memiliki indeks glikemik sedang dan kandungan serat yang memperlambat penyerapan gula, sehingga membantu kestabilan kadar gula darah—terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

5. Baik untuk Jantung

Kombinasi mineral seperti potassium dan magnesium dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menjaga detak jantung. Serat dan antioksidan juga mendukung penurunan LDL dan peningkatan HDL.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: