Pentingnya Jalan Sehat Rutin Buat Kesehatan Tubuh
Pentingnya Jalan Sehat Rutin Buat Kesehatan Tubuh--Net
5. Menjaga daya tahan tubuh
6. Mengurangi stress dan meningkatkan suasana hati
7. Membantu sistem pencernaan
8. Memelihara kesehatan sendi.
BACA JUGA:Rapat Anggota NOC Indonesia Rumuskan Sepuluh Rekomendasi Olahraga
Menurut penelitian tahun 2009 dalam European Journal Epidemiology berjalan kaki yang dilakukan kurang lebih selama 30 menit dalam 5 kali seminggu mampu menurunkan risiko penyakit jantung koroner sebesar 19 %.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
