Tips Kesehatan Rambut di Tengah Aktivitas Luar Ruangan yang Padat

BACA JUGA:Gagal Cat Rambut Sendiri di Rumah Kesalahan Umum dan Cara Mencegahnya

Gunakan penutup kepala saat berada di bawah terik matahari dalam waktu lama. 

Topi, bucket hat, atau scarf bisa jadi pelindung sederhana namun efektif untuk mengurangi kerusakan akibat sinar UV. 

Rambut yang terus terkena matahari langsung akan kehilangan pigmennya lebih cepat dan tampak kusam. 

Selain itu, suhu panas juga memperlemah struktur akar rambut, memicu kerontokan dini.

BACA JUGA:Gatal di Kulit Kepala Tapi Bukan Ketombe

Jika kamu sering naik motor, debu dan asap kendaraan bisa menumpuk di rambut tanpa terasa. 

Jangan malas keramas setelah berkendara dalam waktu lama, agar kotoran tidak menyumbat pori kulit kepala. 

Kamu bisa juga menggunakan hair mist atau dry shampoo bila sedang buru-buru. 

Tapi ingat, dry shampoo bukan pengganti keramas, hanya solusi darurat sementara.

BACA JUGA:Kamu Harus Coba! 7 Gaya Rambut Bridesmaid yang Menawan untuk Hari Spesial

Asupan gizi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. 

Protein, zat besi, vitamin B, dan omega-3 merupakan nutrisi penting yang harus cukup dalam tubuh.

Konsumsi ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah berwarna terang untuk hasil maksimal. 

Rambut yang sehat dari dalam akan tumbuh lebih kuat dan berkilau alami meski kamu sering beraktivitas di luar.

Sumber: