Rahasia Kesehatan dari Bihun: Khasiat yang Jarang Diketahui

Orang yang sedang pemulihan dari sakit

4. Rendah Lemak

Bihun polos umumnya rendah lemak, terutama jika dimasak tanpa digoreng. Kandungan lemak yang rendah membantu menjaga asupan harian tetap seimbang dan mendukung pengelolaan berat badan.

5. Fleksibel dan Mudah Dipadukan

Bihun dapat dikombinasikan dengan berbagai bahan:

Sayuran, untuk tambahan serat dan vitamin

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

Telur, daging, atau tahu, sebagai sumber protein

Rempah-rempah, untuk antioksidan alami

Jika dimasak dengan cara sehat, seperti ditumis ringan atau dibuat sup, bihun dapat menjadi hidangan yang seimbang dan bergizi.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Bihun polos memiliki kandungan gizi terbatas, sehingga sebaiknya tidak dijadikan satu-satunya sumber nutrisi.

Bihun yang digoreng bisa tinggi kalori dan lemak; pilih cara memasak lebih sehat.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Bihun instan sering mengandung garam dan MSG tinggi, periksa label kemasan sebelum membeli.

Sumber: